吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
不太可能，顶多就半壁江山！ 两个盘的***都很足！ 来都来了...
仿佛经历了一场***···· 先说我自己，本人女，净身高16...
对于城市有房有车的中年失业者来说，网约车几乎是最好的选择，自...
这次是五常默认了，伊朗不干人事，得敲打一下。 24年10月...
哈哈，首先我不是布道师，算是 go 语言的爱好者吧。 😄 自...
从渡边淳一角度看，何书桓和公猫没区别。 基于男人本性，何书...